Spotify | YouTube Vypočuj si skutočný príbeh Katky, ktorá sa postupne ocitla v pasci toxického vzťahu. Nenápadná manipulácia sa časom zmenila na absolútnu kontrolu nad jej životom. Psychický nátlak ju uväznil v nekonečnom kolotoči strachu, pochybností a neustálej viny. Zo sebavedomej a distingvovanej ženy sa pomaly stával tieň – bála sa rozhodovať, pochybovala o vlastných myšlienkach a stratila pocit vlastnej sebahodnoty. Určite si sprav...
Spotify | YouTube „Stála som nad postieľkou môjho novorodeniatka a v srdci sa dialo veľké rozhodnutie – musím odísť.“ Libuša si prešla vzťahom, ktorý sa začal ako krásna rozprávka, no postupne sa premenil na nočnú moru. Manipulácia, psychický teror a nakoniec aj priame ohrozenie života – to všetko zažila po boku narcistického partnera. Ako sa dostala z jeho siete? Kedy si uvedomila,...
Spotify | YouTube Všetci prechádzame obdobiami, ktoré nás môžu hlboko zasiahnuť a spôsobiť, že sa cítime stratene. Ak sa nachádzaš na ceste k uzdraveniu po toxickom vzťahu, alebo si nie si istá, ako si nastaviť zdravé hranice, tento článok je pre teba. Čo to znamená nastaviť si zdravé hranice? Hranicu si môžeme predstaviť ako nejakú pomyselnú čiaru, ktorá oddeľuje naše osobné...
Spotify | YouTube Poď si vypočuť intímny príbeh Terezky, ktorá hovorí úprimne a otvorene o tom, čím si vo vzťahu s narcistom prešla a dozvieš sa, aké varovné signály prehliadala a prečo.Prečo sa Terezka nechala zlákať do nefunkčného a extrémne toxického vzťahu? Ak hľadáš hlbšie pochopenie a praktické kroky na uzdravenie po toxickom vzťahu, odporúčam Ti moju novú knihu ZNOVU SAMA SEBOU >>> Zaslúžiš to najlepšie.
Spotify | YouTube Viem, aké ťažké je niekedy priznať si, že vzťah, v ktorom sa nachádzaš, Ti ubližuje. Možno si sa aj Ty pýtala samej seba: „Prečo som neodišla skôr?“ Alebo Ti túto otázku položil minimálne jeden človek, ktorý nechápe deštruktívnu vzťahovú dynamiku, v ktorej si sa ocitla. Traumatické pripútanie (tzv. trauma bond) je ako ohromná neviditeľná sila, ktorá...
Spotify | YouTube Narcistický vzťah je charakteristický tým, že narcista rafinovane využíva druhého človeka na uspokojovanie vlastných potrieb, pričom ignoruje potreby a hranice toho druhého. Narcisti majú často prehnané sebavedomie, potrebujú neustálu pozornosť a chýba im empatia. V tejto epizóde sa budeme venovať jednej z najnáročnejších, no veľmi dôležitých tém – fázam narcistického cyklu v partnerských vzťahoch. Tento cyklus sa často skrýva za pozlátkom...
Spotify | YouTube Narcistická manipulácia je rafinovaná. Prichádza po malých dávkach, nenápadne, až kým nezistíš, že si stratila schopnosť dôverovať vlastným pocitom, rozhodnutiam a realite, čo vedie k závislosti na manipulátorovi. V tejto epizóde ti ukážem 15 varovných signálov, ktoré ti pomôžu odhaliť narcistickú manipuláciu skôr, ako ťa pohltí. 1. Bombardovanie láskou Pamätáš si ten opojný pocit na začiatku vzťahu, keď ťa partner...
Spotify | YouTube Zlomené srdce. Kto z nás ho nezažil? Bolesť, ktorá človeka trhá na kúsky. Nemôžeme jesť, spať, sústrediť sa. Svet akoby stratil všetky farby. Ak práve prechádzaš týmto náročným obdobím, mám pre teba dobrú správu. Nie si v tom sama. Ukážem ti z tejto temnoty cestu von. 1. Prestaň utekať od bolesti Viem, je to to posledné, čo chceš...
Pokiaľ chcete mať všetko, po čom túžite, po čom prahne vaše srdce a čo si z hĺbky duše želáte, je veľmi dôležité dovoliť si prijímať lásku a byť presvedčená, že LÁSKU SI ZASLÚŽITE. Základom je láska v detstve To, ako ste lásku dostávali v detstve, ovplyvňuje úplne všetko vo vašom živote: ako narábate s peniazmi, aké máte vzťahy, ako sa vám darí v práci,...
Neraz je na deti kladená oveľa väčšia zodpovednosť, ako sú v danej chvíli schopné zvládať. Možno ste to zažili samy. Napríklad, mnohé ženy ako malé dievčatká niesli obrovské množstvo zodpovednosti za súrodencov, za to, ako sa kto správa. A deti sa zrazu prestanú hrať. Nemyslí sa tým, že sa prestanú hrať nejakú konkrétnu hru, ale súvisí to s ich uvoľnenosťou a vášňou....
