Spotify | YouTube Narcistická manipulácia je rafinovaná. Prichádza po malých dávkach, nenápadne, až kým nezistíš, že si stratila schopnosť dôverovať vlastným pocitom, rozhodnutiam a realite, čo vedie k závislosti na manipulátorovi. V tejto epizóde ti ukážem 15 varovných signálov, ktoré ti pomôžu odhaliť narcistickú manipuláciu skôr, ako ťa pohltí. 1. Bombardovanie láskou Pamätáš si ten opojný pocit na začiatku vzťahu, keď ťa partner...
Spotify | YouTube Zlomené srdce. Kto z nás ho nezažil? Bolesť, ktorá človeka trhá na kúsky. Nemôžeme jesť, spať, sústrediť sa. Svet akoby stratil všetky farby. Ak práve prechádzaš týmto náročným obdobím, mám pre teba dobrú správu. Nie si v tom sama. Ukážem ti z tejto temnoty cestu von. 1. Prestaň utekať od bolesti Viem, je to to posledné, čo chceš...
Pokiaľ chcete mať všetko, po čom túžite, po čom prahne vaše srdce a čo si z hĺbky duše želáte, je veľmi dôležité dovoliť si prijímať lásku a byť presvedčená, že LÁSKU SI ZASLÚŽITE. Základom je láska v detstve To, ako ste lásku dostávali v detstve, ovplyvňuje úplne všetko vo vašom živote: ako narábate s peniazmi, aké máte vzťahy, ako sa vám darí v práci,...
Neraz je na deti kladená oveľa väčšia zodpovednosť, ako sú v danej chvíli schopné zvládať. Možno ste to zažili samy. Napríklad, mnohé ženy ako malé dievčatká niesli obrovské množstvo zodpovednosti za súrodencov, za to, ako sa kto správa. A deti sa zrazu prestanú hrať. Nemyslí sa tým, že sa prestanú hrať nejakú konkrétnu hru, ale súvisí to s ich uvoľnenosťou a vášňou....
“Ak som energeticky dole, pustím si hudbu, a tá ma zdvihne hore.” Hudba má v sebe veľmi silnú energiu. Aj bez tancovania nás dokáže energeticky pozdvihnúť, rýchlo navodí pocit radosti. Samozrejme, svoju úlohu zohráva aj žáner, ale aj to, k čomu inklinujeme ako jednotlivec. Keď k tomu pripojíme tanec, tak človek pri ňom môže striasť veci, ktoré ho ťažia....
Každá z nás má svoje vnútorné dieťa. Je to naša podstata, naša duša. Jej uvoľnenosti, tvorivosti a tomu, aby sa prejavila naplno, neraz bránia bloky, traumy a emocionálne záťaže. O podobách rôznych strachov v nás som písala v predchádzajúcej časti tohto seriálu, ako aj o tom, že ich pôvod je neraz v našom detstve. Počas cesty na dušu vplývajú rôzne vplyvy z rodinného prostredia,...
Už v úvodnej časti tohto seriálu sme si povedali, že strachy, úzkosti a obavy sú neraz príčinou toho, že nežijeme v prítomnosti, ale sa fixujeme na budúcnosť v negatívnom poňatí a robíme tak na základe traumatizujúcej minulosti. V tejto časti seriálu sa pozrieme na niekoľko strachov v nás a spôsoby, ako nad nimi zvíťaziť a užívať si prítomnú chvíľu. Strachy z detstva Mnohé, ak nie väčšina, z našich...
Ak prežívate úzkosť, či nejaký strach, je ťažké sústrediť sa na prítomnosť, pretože tieto obavy z veľkej väčšiny pramenia z budúcnosti. Môže to byť budúcnosť bližšia, vzdialenejšia, je to jedno, ale podstata je tá, že vtedy neviete žiť v prítomnosti. Veľa som o strachu, obavách a úzkostiach z budúcnosti spôsobených najmä súčasnou situáciou písala v článku Na prahu cesty za uzdravením >>>. Náš dych je...
Cítite sa frustrovaná a pod tlakom? Máte pocit, že nároky na vás sa neúmerne zvýšili a akosi ste v tom celom zabudli na seba? Už ani nepamätáte, kedy ste boli len tak vy sama? Alebo naopak sa v tejto situácii cítite osamelá a tak rada by ste zažili ten pocit, keď sa vám niekto prehovára úplne z duše, kedy cítite, že si rozumiete...
Keď sme zo dňa na deň zostali zatvorené doma, mnohé ste sa pustili do prác, ktoré ste dlho odkladali. Vytriedili ste skrine, utreli prach na miestach, ktoré ste doteraz pre nedostatok času obchádzali, upratali si v zásuvkách a vyhádzali staré nepotrebné či pokazené veci. Toto je ďalší skvelý moment, ktorý prišiel. Zresetovali sme, upravili, opravili sme naše príbytky. Hoci sa...
