Spotify | YouTube V tejto epizóde ti poviem o tom, čo sa deje s telom, mysľou a nervovým systémom po odchode z manipulatívneho alebo narcistického vzťahu. O období, keď sa rozplynie hmla toxického správania a človeka zaplaví vyčerpanie, chaos, smútok či pocit, akoby sa celý vnútorný svet nanovo prekalibrovával. Podelím sa s tebou o konkrétne praktiky, ktoré mi pomohli podporiť regeneráciu tela, nervového a hormonálneho systému, uvoľniť...
Spotify | YouTube V tejto hlbokej a autentickej epizóde sa rozprávam s Monikou Růt o príbehu, ktorý nezačal v dospelosti, ale oveľa skôr – v detstve poznačenom psychickým a fyzickým násilím. Ako tiché a ustráchané dieťa si dlho myslela, že to, čo žije, je normálne. A že toto je jednoducho jej osud, ktorý sa opakuje naprieč generáciami. V dospelosti sa ocitla vo vzťahu, ktorý spočiatku...
Spotify | YouTube V tejto epizóde sa rozprávam s Fatimou, ktorá si sama prešla viacerými toxickými vzťahmi. Dlhé roky si kládla otázku: „Čo je so mnou zle?“ Práve táto bolesť ju priviedla k tomu, že dnes pomáha iným ženám pochopiť, čo sa v takýchto vzťahoch skutočne deje. S Fatimou sa rozprávame o závislosti, ktorá nevzniká z lásky, ale z dopamínu – o tom, prečo...
Spotify | YouTube V druhej časti silného rozhovoru s Barborou Majerovou pokračujeme v jej príbehu, ktorý naberá ešte temnejší a náročnejší rozmer. Barbora otvorene hovorí o tom, ako sa snažila vo vzťahu vydržať kvôli rodine , no postupne sa začala od partnera emocionálne odpájať. Situácia však eskalovala. Opisuje momenty strachu o vlastný život, manipulácie a prekrúcania reality zo strany partnera, ktorý sa snažil...
Spotify | YouTube V tejto silnej epizóde ti prinášam prvú časť príbehu Barbory Majerovej, ktorá ja mamičkou dvoch detí, podnikateľkou, Zumba inštruktorkou a autorkou knihy Prebudená. Barbora otvorene hovorí o svojom detstve, ktoré ju zásadne ovplyvnilo – od túžby po láske matky, cez emocionálny chlad až po traumatické zneužitie nevlastným otcom. Hovorí aj o zlomovom stretnutí s biologickým otcom v puberte, ktoré ešte viac...
Spotify | YouTube V tejto epizóde hovorím o tom, prečo po toxickom vzťahu pendlujeme medzi dvoma extrémami – príliš rýchlou dôverou a úplným uzavretím. Ani jedno z toho nás však neochráni. Vysvetlím ti, ako funguje narcistická manipulácia (lovebombing, gaslighting, trauma bond) a prečo strácame schopnosť rozpoznať, čo je pre nás bezpečné. A hlavne, ako si znovu nastaviť svoj vnútorný kompas lásky, aby...
Spotify | YouTube V tejto epizóde prinášam rozhovor so spisovateľkou Evou Župančič, autorkou knihy Narcis, kde sa rozprávame o veľmi citlivej situácii, ktorú mnohé z nás poznajú.Je to situácia, keď stojíš vedľa svojej kamarátky, ktorá je vo vzťahu a zrazu cítiš, že jej vzťah nie je v poriadku.Hovoríme o tom, aké náročné je povedať jej pravdu bez toho, aby si ju stratila....
Spotify | YouTube V tejto epizóde sa rozprávam s Danou o jej silnom a veľmi osobnom príbehu. Dana vyrastala s narcistickou matkou. Domov pre ňu nebol miestom bezpečia, ale napätia, strachu a neustálych konfliktov. Ako dieťa sa naučila prispôsobiť. Byť ticho. Postarať sa o druhých. Prevziať rolu, ktorá jej nikdy nepatrila. Lásku necítila ako niečo prirodzené a bezpečné. Láska bola niečo, čo bolelo, čo...
Spotify | YouTube V tejto epizóde sa rozprávam so Stankou Šeminskou o jej ceste z pochybností, strachu a nízkeho sebavedomia k vnútornej sile a slobode. Stanka otvorene zdieľa, aké to je žiť s pocitom, že nie si dosť dobrá – ako žena, partnerka aj človek. Dlhé roky o sebe pochybovala, prispôsobovala sa druhým, bála sa postaviť za seba a vo vzťahoch si priťahovala mužov, ktorí ju...
Spotify | YouTube V tejto epizóde sa rozprávam s Katkou o vzťahu, ktorý na prvý pohľad vyzeral ako dokonalý sen, no skrýval temnú realitu. Na začiatku bol jej partner charizmatický, inteligentný a fascinoval ju svojou bystrosťou. Zdalo sa, že konečne stretla muža svojho života. Všetko fungovalo hladko. Zdieľali rovnaké záujmy, obľúbené veci a názory. Dokonale ju zrkadlil. Lenže táto idylka bola len divadlom...
