Spotify | YouTube Narcistická manipulácia je rafinovaná. Prichádza po malých dávkach, nenápadne, až kým nezistíš, že si stratila schopnosť dôverovať vlastným pocitom, rozhodnutiam a realite, čo vedie k závislosti na manipulátorovi. V tejto epizóde ti ukážem 15 varovných signálov, ktoré ti pomôžu odhaliť narcistickú manipuláciu skôr, ako ťa pohltí. 1. Bombardovanie láskou Pamätáš si ten opojný pocit na začiatku vzťahu, keď ťa partner...
Spotify | YouTube Zlomené srdce. Kto z nás ho nezažil? Bolesť, ktorá človeka trhá na kúsky. Nemôžeme jesť, spať, sústrediť sa. Svet akoby stratil všetky farby. Ak práve prechádzaš týmto náročným obdobím, mám pre teba dobrú správu. Nie si v tom sama. Ukážem ti z tejto temnoty cestu von. 1. Prestaň utekať od bolesti Viem, je to to posledné, čo chceš...
Cítite sa frustrovaná a pod tlakom? Máte pocit, že nároky na vás sa neúmerne zvýšili a akosi ste v tom celom zabudli na seba? Už ani nepamätáte, kedy ste boli len tak vy sama? Alebo naopak sa v tejto situácii cítite osamelá a tak rada by ste zažili ten pocit, keď sa vám niekto prehovára úplne z duše, kedy cítite, že si rozumiete...
Keď sme zo dňa na deň zostali zatvorené doma, mnohé ste sa pustili do prác, ktoré ste dlho odkladali. Vytriedili ste skrine, utreli prach na miestach, ktoré ste doteraz pre nedostatok času obchádzali, upratali si v zásuvkách a vyhádzali staré nepotrebné či pokazené veci. Toto je ďalší skvelý moment, ktorý prišiel. Zresetovali sme, upravili, opravili sme naše príbytky. Hoci sa...
V 2. časti o vlastnej energii som vám dala tipy, ako pozdvihnúť energiu v sebe a zároveň ju tým šíriť do okolia. Čo je dobré si uvedomiť vo vzťahu mňa a mojej energie k ostatným? Čas pre svojich najbližších Uvedomte si, ako ste fungovali doteraz. Možno ste veľmi túžili po dieťati, to dieťa sa vám narodilo, neskôr ste ho dali do škôlky, do školy...
V prvej časti seriálu AKO NAČERPAŤ ENERGIU sme sa pozreli na možné dôvody, prečo sa momentálne nachádzame v tejto situácii. Jediná cesta, ako možno zdvihnúť svoju energiu a ako sa uzdraviť, je láska. Ak láska prevláda, strachy v našom živote nemajú šancu. V prvom rade treba začať u seba. Dať seba na prvé miesto bez akýchkoľvek výčitiek. Ak vzplanie láska v nás,...
Veľmi sa teším, že ste sa práve pustili do čítania prvej časti môjho blogového seriálu o tom, ako načerpať energiu, pretože bude naozaj transformačný. Hneď v úvode chcem povedať tú najpodstatnejšiu vec. Všetko je energia. Je len na nás, ktorú si vyberieme a ktorú v sebe pozdvihneme. Žijeme v situácii, keď sa všade okolo nás víri strach. Strachom myslím všetky negatívne pocity, ktoré...
[článok napísala MUDr. Naďa Šoltýsová, www.biolekarka.sk] Situácia dnešných dní je témou asi všade. Veľmi nám všetkým zasahuje do bežného života a nastoľuje stále viac otázok. Ako toto celé zvládnuť? Ako zvládať izoláciu, stres, neistotu, pocit bezmocnosti, strach? Čo bude ďalej? Kedy sa to skončí? Čo si treba zaobstarať? Čo vlastne znamená byť zabezpečený? Je vôbec možné byť...
[článok napísala MUDr. Naďa Šoltýsová, www.biolekarka.sk] Ak je dostačujúce poriadne umývanie rúk mydlom, prečo sú všade vypredané dezinfekčné prípravky? Nielen ruky si treba čistiť. Koronaviírus je RNA vírus s lipidovým (tukovým) obalom. Keď sa mu poruší obal, dôjde k rozpadu vírusu a nie je ďalej schopný infikovať bunky (a teda sa ani rozmnožovať, keďže vírusy sa vedia množiť...
[článok napísala MUDr. Naďa Šoltýsová, www.biolekarka.sk] Načo nosiť rúšky? V dnešnej situácii by si túto otázku nemal dávať, verím, už nikto. Aj keď na uliciach som z auta videla ešte relatívne dosť ľudí, čo ju nemali na tvári. Povedzme si, že informovať o rúškach je teda stále potrebné. Niektorí ľudia môžu namietať, že bežné papierové alebo látkové rúšky, prípadne len...
