KRČNÁ ČAKRA (Višuddhi)
Pusti si video s výsledkom kvízu.
Objav, ako sebavedomo komunikovať, prezentovať na úrovni, s ľahkosťou dokázať povedať NIE,
či sa prestať báť komunikácie v cudzom jazyku.
PRIDAJ SA DO KURZU SEBAVEDOMÁ KOMUNIKÁCIA
ZVÝHODNENÁ CENA 197 EUR 97 EUR + DPH
PLATÍ UŽ LEN
Vaša 1. čakra (Múládhára) je v nerovnováhe,
čo je spôsobené hlavne strachom.
Koreňová čakra je základným centrom a zdrojom životnej sily. Nachádza sa na hrádzi (perineum). Je pre ňu charakteristická červená farba, zo zmyslov čuch a ovláda ju živel Zem.
Koreňová čakra súvisí s nasledujúcimi oblasťami:
korene, rodina, prežitie, stabilita, istota, trpezlivosť, poriadok, podpora, odvaha, patriť niekomu a niekam, uzemnenie, ukotvenie, otvorenosť príležitostiam, prepojenie s matkou Zem, fyzická sila, základné životné potreby, pud sebazáchovy, seba-uvedomenie.
Z fyziologického hľadiska ovplyvňuje najmä kostru, pohybový systém a nadobličky.
Ako sa prejavuje nadfunkcia koreňovej čakry:
materializmus- prehnané sústredenie na bohatstvo a mamon
- súťaživosť a riskovanie
- neschopnosť stíšiť sa
- častý hnev, agresivita, výbušnosť a útočnosť
- tendencia mať nadvládu nad inými
Ako sa prejavuje podfunkcia koreňovej čakry:
- strach z rýchlosti
- utiahnutosť
- skleslosť
- ťažké rozhodovanie sa
- sklamanosť
- odkázanosť na svoje okolie
- detinské / nezrelé správanie
- pocit obete
- depresia
- syndróm vyhorenia
- poruchy spánku
- chronický stres
- emocionálna závislosť na niekom
- neschopnosť vzdať sa svojich návykov
- skamenelé názory, neústupčivosť
- neochota meniť sa
- nahnevanosť a nespokojnosť s celým svetom
Harmonizácia 1. čakry
Kryštály
Všetky, ktoré majú červenú farbu, predovšetkým rubín, granát, jaspis, koral, ale aj kryštály ako: tygrie oko, citrín a ohnivý opál.
Keď človek nosí kryštály vo svojej aure, tak tieto kryštály dokážu čistiť túto čakru a na
staviť, aby fungovala v rovnováhe.
Červená farba
Pokiaľ si chcete harmonizovať 1. čakru červenou farbou, tak môžete napríklad nosiť
červené spodné prádlo, vyberať si oblečenie a doplnky červenej farby, červené kvety, v domácnosti si doplniť červené doplnky, napríklad koberec, posteľné prádlo, rôzne by
tové doplnky červenej farby. S červenou farbou však treba narábať opatrne, pretože pri nadmernom používaní môže spúsťať agresivitu.
Mantra: LAM, Hudobná nota: C, Hudba: bubnovanie
Bubnovaním a hlbokými tónmi posilňuješ a harmonizuješ 1. čakru. Môžeš použiť na
príklad šamanský bubon.
1. čakru taktiež podporíš spievaním alebo hraním na hudobnom nástroji niekoľko minút v hudobnej note C. Alebo si môžeš niekoľko minút spievať mantrum LAM.
Fyzické aktivity
Všetky, ktoré sú spojené so zemou, uzemňujúce cvičenia, cvičenia posilňujúce a aktivu
júce nohy a chodidlá, práca v záhrade, chodenie naboso po tráve (ideálne ešte za rosy,
alebo tráve pokropenej vodou), beh po tráve, infrasauna. Dopraj si tiež čo najkvalitnejšiu stravu a kvalitný spánok.
Duševné aktivity
Veľmi pomáha spomalenie, zastavenie sa, kontakt s matkou Zem. Vyhnúť sa porovnávaniu a súťaživosti, všímavosť, vnímanie prírody. Upratať si priestor fyzicky aj emocionálne, zbaviť sa všetkých nepotrebných vecí.
Príroda
Sledovanie západu a východu slnka, keď je slnko červené. Prechádzky v prírode, po lese, lúke, na čerstvom vzduchu.
Čakrová sviečka
Sviečka červenej farby s prírodnými esenciálnymi olejmi Ti tiež podporí harmonizáciu 1. čakry.
Masáž
Ideálny je mandľový olej, ktorým si jemnými krúživými pohybmi môžeš masírovať oblasť hrádze a taktiež stehná, lýtka a chodidlá.
Vôňa cédru
Céder = výrazná drevitá vôňa, ktorá mierni nervozitu, povzbudzuje, dodáva novú energiu, je ideálny, keď Ti chýba sila a životná energia. Prináša tiež úľavu od stresu. Stačí dať do aromalampy max. 2-3 kvapky, avšak nedávať na noc, aby si mohla pokojne spať.
Harmonizácia 1. čakry
Kryštály
Všetky, ktoré majú červenú farbu, predovšetkým rubín, granát, jaspis, koral, ale aj kryštály ako: tygrie oko, citrín a ohnivý opál.
Keď človek nosí kryštály vo svojej aure, tak tieto kryštály dokážu čistiť túto čakru a nastaviť, aby fungovala v rovnováhe.
Červená farba
Pokiaľ si chceš harmonizovať 1. čakru červenou farbou, tak môžeš napríklad nosiť červené spodné prádlo, vyberať si oblečenie a doplnky červenej farby, červené kvety, v domácnosti si doplniť červené doplnky, napríklad koberec, posteľné prádlo, rôzne bytové doplnky červenej farby. S červenou farbou však treba narábať opatrne, pretože pri nadmernom používaní môže spúsťať agresivitu.
Mantra: LAM, Hudobná nota: C, Hudba: bubnovanie
Bubnovaním a hlbokými tónmi posilňuješ a harmonizuješ 1. čakru. Môžeš použiť napríklad šamanský bubon.
1. čakru taktiež podporíš spievaním alebo hraním na hudobnom nástroji niekoľko minút v hudobnej note C. Alebo si môžeš niekoľko minút spievať mantrum LAM.
Fyické aktivity
Všetky, ktoré sú spojené so zemou, uzemňujúce cvičenia, cvičenia posilňujúce a aktivujúce nohy a chodidlá, práca v záhrade, chodenie naboso po tráve (ideálne ešte za rosy, alebo tráve pokropenej vodou), beh po tráve, infrasauna.
Dopraj si tiež čo najkvalitnejšiu stravu a kvalitný spánok.
Duševné aktivity
Veľmi pomáha spomalenie, zastavenie sa, kontakt s matkou Zem. Vyhnúť sa porovnávaniu a súťaživosti, všímavosť, vnímanie prírody. Upratať si priestor fyzicky aj emocionálne, zbaviť sa všetkých nepotrebných vecí.
Príroda
Sledovanie západu a východu slnka, keď je slnko červené. Prechádzky v prírode, po lese, lúke, na čerstvom vzduchu.
Čakrová sviečka
Sviečka červenej farby s prírodnými esenciálnymi olejmi Ti tiež podporí harmonizáciu 1. čakry.
Masáž
Ideálny je mandľový olej, ktorým si jemnými krúživými pohybmi môžeš masírovať oblasť hrádze a taktiež stehná, lýtka a chodidlá.
Vôňa cédru
Céder = výrazná drevitá vôňa, ktorá mierni nervozitu, povzbudzuje, dodáva novú energiu, je ideálny, keď Ti chýba sila a životná energia. Prináša tiež úľavu od stresu. Stačí dať do aromalampy max. 2-3 kvapky, avšak nedávať na noc, aby si mohla pokojne spať.
Afirmácie podporujúce 1. čakru
Ideálne je nahrať si ich svojim hlasom do telefónu a púšťať si ich pravidelne každý deň, úplne najlepšie hneď ráno po zobudení, alebo večer pred zaspaním.
Pre zvýšenie účinku sa tiež odporúča počúvať tieto afirmácie v noci, keď spíš, avšak treba zvážiť, koľko elektromagnetického vyžarovania chceš počas spánku vo svojom okolí mať.
Môžeš si samozrejme afirmácie vytvoriť aj podľa seba, dôležité však je, aby to boli krátke vety v prítomnom čase.
AFIRMÁCIE:
- Hojnosť ku mne prúdi s ľahkosťou.
- Som trpezlivá.
- Mám odvahu, výdrž a odhodlanie.
- Dovoľujem si žiť život, aký chcem.