Ako si poradiť so záchvatovým prejedaním

Veľa ľudí si myslí, že emocionálne alebo záchvatové prejedanie je výsledkom nedostatku sebakontroly. Avšak s čím sa veľmi často stretávam u svojich klientov (a viem to aj z vlastnej skúsenosti s prejedaním sa) je fakt, že takáto forma prejedania sa je veľmi zriedkavá. Otázku a inšpiráciu na dnešné video mi poslala Gabriela, ktorá píše: “Ako...

Ako si okamžite zlepšiť imunitu

Chcela by som sa s vami podeliť o radosť. Mám pre vás NOVINKU. Novú sériu rozhovorov interVIEW s inšpiratívnymi ľuďmi. Veľmi sa teším, že vám dnes môžem predstaviť svojho prvého hosťa, biolekárku MUDr. Naďu Šoltýsovú, ktorá sa venuje biorezonancii v Bratislave. Naďa je lekárka, ktorá vo svojej praxi kombinuje klasickú západnú a alternatívnu medicínu a ide do hĺbky a...

Konečne je na svete!

Veľa ľudí ju už má a možno ste medzi nimi aj vy. O čom, že je reč? O knihe Šťastie na dosah, ktorú som napísala a prednedávnom vydala. Kniha je láskavým sprievodcom na ceste za tým, aby ste sa mohli stať najšťastnejším človekom, akého poznáte. Vo štvrtok, 20. júla 2017 mala kniha svoj špeciálny deň. Pripravili sme...

Ako si spraviť radosť každý deň

Zažívať radosť každý deň. Je to naozaj možné? Život je predsa plný neočakávaných zmien, rôznych nálad, mnohého, čo nám odpútava pozornosť. Ako si teda dopriať radosť každý deň, bez ohľadu na to, aký je? Najprv je dobré uvedomiť si, čo nám radosť zo života berie. Môže to byť napríklad: naša veľká zaneprázdnenosť, túžba byť superženami alebo...

Ako prekonať strach z neúspechu

Často máme tendenciu považovať neúspech za niečo vyslovene negatívne, niečo, čo odráža naše schopnosti, hodnotu a náš potenciál. Ale tento pohľad nás často odrádza od toho, aby sa nám v živote darilo lepšie a aby sme mohli žiť život, aký túžime žiť. Strach z neúspechu je u mnohých z nás zafixovaný z detstva, keď sa...

Ako si poradiť s odmietnutím

Stretli ste sa niekedy s tým, že Vás niekto v nejakej situácii odmietol? Vo vzťahu, v práci, v škole, medzi kamarátmi alebo doma…? V takej chvíli ste možno mali chuť niekam okamžite utiecť, neboli ste schopní rozprávať, alebo ako keby Vás niekto prikoval k zemi, srdce Vám možno bilo stokrát rýchlejšie ako obyčajne, nemohli ste...

Čo robiť, aby ma ľudia mali radi

Všetci chceme, aby nás druhí mali radi. Čo ale robiť, keď máte možno pocit, že Vás druhí ľudia až tak radi nemajú? Áno, aj v tomto prípade platí jednoduchá vec. Keď chcete, aby Vás mali druhí ľudia radi, začnite mať radi najskôr sami seba. Je ale možné, že robíte tiež niečo, čo druhých môže rozčuľovať...

Mám od vzťahu niečo očakávať?

Kontrolu nad svojim vlastným životom dokážeme mať. Čo ale s tým, keď očakávame niečo od vzťahov s ľuďmi? Sú tieto naše očakávania vlastne dobré alebo nie? Čo sa týka vzťahov, je v tom vždy aj iný človek. Čiže v tom nie sme sami. Vo vzťahu preto nemôžeme byť ako bábkar, ktorý ovláda iné bábky. Všetci...

Ako vyzerať a cítiť sa príťažlivo

Veľmi veľa žien sa pri pohľade do zrkadla vôbec necíti príťažlivo. Prečo sa teda cítia neatraktívne, aj keď objektívne príťažlivé sú? Veľký vplyv na to môže mať napríklad: spoločnosť, ktorá ženám podsúva obraz o tom, ako majú vyzerať. vplyv rodiny, v ktorej Vám možno niekto Váš vzhľad závidel, alebo Vám nikto nikdy nepovedal, že ste...

Žiarlite na niekoho? Spravte toto namiesto toho.

Možno sa Vám už v živote stalo, že ste začali na niekoho žiarliť. Ale niekomu niečo závidieť. Či už išlo o materiálne alebo vzťahové záležitosti. Možno ste niekomu závideli vzhľad, talent, vzťah, bankové konto a podobne. Ale je načase sa takýchto pocitov zbaviť. Pokiaľ sa chcete v živote cítiť uvoľnene a slobodne, tak by neprimeraná...